ist ein immergrüner Strauch, der in Asien und Afrika wächst. Es wird häufig bei Stress verwendet. Ashwagandha enthält Inhaltsstoffe, die helfen können, das Gehirn zu beruhigen, Schwellungen zu reduzieren, den Blutdruck zu senken und das Immunsystem zu verändern.
Da Ashwagandha traditionell als Adaptogen verwendet wird, wird es bei vielen stressbedingten Erkrankungen eingesetzt.
Es wird angenommen, dass Adaptogene dem Körper helfen, körperlichen und geistigen Belastungen zu widerstehen.
Ashwagandha wird unter anderem auch eingesetzt bei Schlaflosigkeit, Alterung und Angstzuständen.