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5-HTP

Die Auswirkungen von 5-HTP auf Depressionssymptome sind gut untersucht. Während die genaue Ursache von Depressionen weitgehend unbekannt ist, glauben einige Forscher, dass ein Serotonin-Ungleichgewicht Ihre Stimmung in einer Weise beeinflussen kann, die zu Depressionen führt. Es wird angenommen, dass 5-HTP-Ergänzungen Depressionen behandeln, indem sie den Serotoninspiegel erhöhen. Mehrere kleine Studien haben herausgefunden, dass 5-HTP die Symptome von Depressionen reduziert.

Acetyl-L-Carnitin

(ALCAR) versorgt die Nerven mit Energie und ermöglicht die Produktion von Neurotransmittern, die für die psychische Gesundheit entscheidend sind; Dazu gehören Acetylcholin, GABA und Glutamat.
Es stärkt das Myelin um die Gehirnzellen herum und stimuliert ihr Wachstum, wodurch Ihr Gehirn „nachwachsen“ kann.
Laut einer Metaanalyse von 11 klinischen Studien (791 Patienten) ist ALCAR einem Placebo bei der Verringerung depressiver Symptome überlegen. Es scheint vergleichbare Wirkungen wie Standard-Antidepressiva zu haben, verursacht aber weniger Nebenwirkungen. Zwei klinische Übersichtsarbeiten kamen zu einem ähnlichen Ergebnis, wiesen aber auch auf gewisse Einschränkungen hin, die weitere Forschung erfordern. Laut einem Review ist ALCAR besonders geeignet für ältere Patienten und solche, die mit Nebenwirkungen von Antidepressiva zu kämpfen haben. Der schnelle Wirkungseintritt ist ein weiterer Vorteil von ALCAR bei Depressionen. Obwohl die Patienten es zwei Monate oder länger einnahmen, erlebten die meisten von ihnen nach einer Woche eine Besserung.

Acetyl-L-Carnitin

erfüllt mehrere nützliche Funktionen im Körper. Erstens ist es der Schlüsselnährstoff für die Fettverbrennung. Es nimmt das Fett aus Ihrem Blut und schiebt es in die Mitochondrien, um es als Energie zu verbrennen. Sie können Acetyl-L-Carnitin mit einer Schaufel in einem Dampfzug vergleichen. Die Kohle wird im Kohlewagen gelagert (vergleichen Sie diesen Wagen mit Ihrem Hintern, Ihrem Darm oder Ihren Oberschenkeln) und der Feuerwehrmann (die Person, die die Kohle schaufelt) ist das Acetyl-L-Carnitin. Es braucht das Fett, um verbrannt zu werden. Jeder sucht nach einem Vorteil, um mehr Fett zu verbrennen. Dies ist seit Jahrzehnten der Heilige Gral für den Nahrungsergänzungsmittelmarkt, da die westliche Welt immer fetter wird. Es gab alle möglichen Pillen und Tränke mit hohen Versprechungen und schlechten Ergebnissen. Im Laufe der Jahre haben Studien gezeigt, dass ein Nahrungsergänzungsmittel, Acetyl-L-Carnitin, bei Menschen, die Sport treiben, durchweg Vorteile bei der Fettverbrennung gezeigt hat.
Der Grund, warum es funktioniert, ist, dass das Enzym, das erforderlich ist, um Fett in die Zellen zu transportieren, um es als Energie zu verbrennen, Carnitin erfordert, Sie haben es erraten. Daher benötigt der Körper Carnitin, wenn er versucht, Fett zu verbrennen.

Acetyl-L-Carnitin

könnte das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen, das Gedächtnis verbessern und einige Messungen der mentalen Funktion und des Verhaltens bei einigen Patienten mit Alzheimer-Krankheit verbessern. Es ist wahrscheinlicher, dass es Menschen mit früh einsetzender Alzheimer-Krankheit hilft, die jünger als 66 Jahre sind und eine schnellere Krankheitsprogression und einen schnelleren geistigen Verfall haben.